Tai Chi - Konzentration und Bewegung. Tai Chi bedeutet Schulung von Körperbewusstsein und Gedächtnis, von Entspannung und Kreativität. Diese chinesische "Heilgymnastik" kräftigt Muskulatur und Knochen.
Qi Gong - Lebensenergie durch Atmung. Qi Gong ist der Oberbegriff verschiedener Meditationstechniken. Ihre Wurzeln liegen in der fünftausend Jahre alten chinesischen Wissenschaft und Geisteskultur. Qi Gong ist "stetes Bemühen um mehr Energie" und bildet einen Grundpfeiler der chinesischen Medizin. Durch die relative Einfachheit ihrer Bewegungen können diese Übungen von allen Altersgruppen erlernt und geübt werden. Herr Awai Cheung, unser liebenswürdiger und kompetenter Dozent für chinesichen Kampfsport lehrt Sie die Grundprinzipien des Tai Chi und des Shaolin Qi Gong und die Wirkung auf Ihre Gesundheit. Durch praktische Übungen der Grundstellungen, der Harmonie, durch Konzentrationsübungen und Atemtechnik
Jeweils montags von 17:30 - 19:00 Uhr
wahlweise 4, 6 oder 8 Termine, bitte rechtzeitig vormerken lassen!
Kursgebühr: 120.- EUR für 6 mal 90 Minuten inklusive Getränke